أ
أ
تعتبر وجبة السحور
مهمة للصائمين، حيث جاء في السنة المطهرة الحث على المواظبة عليها، فقد ورد عن
النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:" تسحروا فإن السحور بركة".
فواكه يجب تجنبها على السحور:
ويفضل البعض تناول الفواكه على السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام، ولكن هناك أنواع قد ترفع نسبة السكر في الدم، ومنها بحسب ما ذكره موقع "health":
1-الفاكهة المعلبة: تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا يجب على مرضى السكري تجنب تناولها على السحور.
2- الموز: يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من السكر.
3- الأناناس: يحتوي هذا النوع من الفواكه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، التي تتحول إلى سكر في الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر.
4- الفواكه المجففة: تحتوي الفواكه المجففة المحلاة على نسبة عالية من السكر المضاف، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
