كشف موقع "Healthline"، عن العديد من الفوائد المهمة لعصير البرتقال بالجزر، والذي يعتبر من ألذ وأشهر العصائر على مائدة الإفطار الرمضانية.

فوائد عصير البرتقال بالجزر:اضافة اعلان

1-يعالج الجفاف: يساعد البرتقال بالجزر على إعادة ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، وذلك بفضل محتواه العالي من الماء.
2- يعزز صحة الجهاز الهضمي: وذلك بفضل محتواه من الألياف. كما أنّه يساعد على منع الإمساك.
3- يحسن صحة القلب: يساعد البرتقال بالجزر على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم.
4- يقوي جهاز المناعة: حيث يساعد على تقوية جهاز المناعة، وذلك بفضل محتواه من فيتامين سي.
5- يحافظ على صحة البشرة: يساعد البرتقال بالجزر على الحفاظ على صحة البشرة، وذلك بفضل محتواه من فيتامين أ.
6- ينشط الجسم: يساعد البرتقال بالجزر على تنشيط الجسم، وذلك بفضل محتواه من السكريات الطبيعية.
7- يعالج الإمساك: يساعد البرتقال بالجزر على علاج الإمساك، وذلك بفضل محتواه من الألياف
8- يعطي شعورا بالشبع
يساعد البرتقال بالجزر على إعطاء شعورا بالشبع، وذلك بفضل محتواه من الألياف.
9- يحسن صحة العين: يساعد البرتقال بالجزر على تحسين صحة العين، وذلك بفضل محتواه من فيتامين أ.
10- غني بالفيتامينات والمعادن: مثل البوتاسيوم، حيث ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب.