أ
أ
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب من خطر تناول الأطعمة عالية مؤشر السكر (فيها سكريات سريعة الامتصاص) على المدى البعيد، قائلاً إنها تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب".
الأطعمة عالية مؤشر السكر
ونصخ النمر عبر حسابه في منصة "إكس" بالابتعاد عن هذه الأطعمة "قدر الإمكان" مثل:الخبز الأبيض
الأرز الأبيض
البطاطس
المشروبات الغازية
الكيك
الكوكيز
الآيس كريم
الحلويات
الفطائر... إلخ.
وقال النمر، إن "البديل هي أغذية منخفضة مؤشر السكر G.I وهي كثيرة ولله الحمد: أجبان، بيض، لحوم، دجاج، مكسرات، خضراوات، فواكه.. إلخ".
تناول الأطعمة عالية مؤشر السكر (فيها سكريات سريعة الامتصاص) على المدى البعيد تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب لذلك يجب الابتعاد عنها "قدر الامكان" مثل:— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 27, 2024
الخبز الابيض،الأرز الابيض
،البطاطس،المشروبات الغازية
الكيك،الكوكيز،الايسكريم،الحلويات،
الفطائر...الخ.…
