تواصل - فريق التحرير:
حذر الدكتور خالد النمر من خطورة تناول الخُرَص، بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية تؤثر على صحة المريض.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "نصيحة.. ابتعدوا عن تناول الخُرَص(جمع خُرصَة) قدر الإمكان لأنها عالية السعرات الحرارية،عالية الدهون، عالية السكريات ومخلوطة بأعشاب قد تتفاعل مع أدوية المريض الأخرى".
اقرأ أيضا:
الصحة تنصح بتناول 10 وجبات: سعرات حرارية أقل
وفي وقت سابق، نصحت وزارة الصحة، بتناول 10 وجبات صحيّة، بسبب فوائدها واحتوائها على سعرات حرارية أقل.
وأوضحت الوزارة،عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”، في تطبيق “تويتر”، أن هذه القائمة من الأطعمة تشمل التالي:
– الفراولة
– الأفوكادو
– الفشار
– الشوفان
– البطيخ
– البرتقال
– التوت
– اللوز
– الفستق
– البيض
وأكدت وزارة الصحة، أن هذه الأطعمة تحتوي على أقل من 100 سعرة حراريّة ولن تتسبب في زيادة الدهون في الجسم.
اقرأ أيضا:
ما عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الفرد في اليوم؟.. “الغذاء والدواء” توضح
https://twitter.com/ALNEMERK/status/1592465228968919040
