الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

فيتامين «الشمس» يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

فيتامين «الشمس» يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

تواصل  – متابعات :
أثبتت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين ترتفع لديهم معدلات فيتامين "د"، هم أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية. وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة بجامعة ألاباما في بيرمينغهام، سوزان جود، إن البحث شمل بيانات ل 21 ألف شخص في عمر 45 عاماً أو أكثر، ملأوا استمارات حول الطعام الذي يتناولونه وتم فحص معدّل فيتامين "د" لديهم وخطر الإصابة بسكتة دماغية.
وأضافت جود "وجدنا تراجعاً نسبته 11 بالمائة في خطر الإصابة بسكتة دماغية لدى من يتناولون أعلى كميات من الفيتامين د".
ولفتت إلى أن أغلب الأشخاص يأخذون بعض فيتامين د من الشمس.
وقالت إن "تعريض الساقين والذراعين 10 دقائق في اليوم لأشعة الشمس في الخريف والربيع والصيف سيكون جيداً".
لكن عندما لا يسمح الطقس أو الوقت لذلك، فإنه بالإمكان الحصول على فيتامين "د" من الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، والأغذية الغنية به مثل الحليب، أو عن طريق تناول المتممات الغذائية.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة