تواصل - وكالات:

قال خبراء مختصين ‘‘إن المواد الضارة التي تتسبب في اضطرابات الغدد الصماء، توجد في الماء والغذاء‘‘ مشيرين إلى أن هذه المواد تؤثر على نظام عمل الغدد الصماء، وهذا يعني أن أجهزة الجسم التي تفرز الهرمونات (مثل المبيض والخصية، والغدة الدرقية وأخرى) تتضرر، بحسب صحيفة ‘‘Le Figaro‘‘ الفرنسية.

وفي يناير الماضي، كشفت إحدى الجرائد أن 60 مليون مستهلك للعديد من العلامات التجارية التي تبيع حفاضات الأطفال تحتوي على البعض من هذه المواد السامة، لكن، السؤال هنا كيف نتجنب ونقلل من التعرض لمخاطر تلك المواد في حياتنا اليومية؟.

في هذا التقرير، تقدم ريمي سلافا، المتخصصة في علم الأوبئة البيئية بالمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية الفرنسي، بعض النصائح اليومية لتجنُّب اضطرابات الغدد الصمَّاء:

1- النظام الغذائي:

يجب عليك أن تغسل وتزيل القشر من الفواكه والخضراوات التي تستهلكها، ومن المعروف أن الفواكه والخضراوات تحتوي على آثار المبيدات الحشرية التي تؤدي إلى اختلال في عمل الغدد الصماء، ولهذا فإن غسلها وتقشيرها أمر ضروري.

2- المنتجات المنزلية:

ينطبق الحال أيضاً على المنتجات المستخدمة في المنزل، وغالباً ما تتكون من مواد كيميائية معقدة، والتي تتسبب بشكلٍ كبير في اضطرابات عمل الغدد الصماء، ولتجنب ذلك والحد منه قدر الإمكان يتعين علينا أن نستخدم منتجات بسيطة التصنيع بدلاً من استخدام منتجات متطورة كيميائياً، على سبيل المثال، الخل الأبيض هو مطهر فعال وآمن، كما تقول الخبيرة.

3- البلاستيك:

البيسفينول A ، وهو مركب كيميائي يستخدم في صنع البلاستيك، يؤدي إلى اختلال في عمل الغدد الصماء، وللأسف لا يزال لدينا البعض من الحاويات البلاستيكية القديمة التي ما زالت تستخدم وكإجراء وقائي، فمن الأفضل دائماً استخدام الحاويات المصنوعة من الزجاج وتناول الطعام أيضاً في أطباق من الزجاج" كما تنصح ريمي سلافا.

4- الأدوية:

النساء الحوامل يجب عليهن الاهتمام بشكل خاص بهذه المشكلة، فإن مناعتهن في فترة الحمل تكون ضعيفة، وكل ما تتناوله الأم ينتقل إلى الجنين، وبالأخص استخدام الدواء فإن بعض الأدوية لها تأثير على عمل الغدد الصماء، لذلك يجب على الأم استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء.