الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ضبط ٦١٢٨ مخالفاً بالشرقية

ضبط ٦١٢٨ مخالفاً بالشرقية

سحابة خضراء تغطي سماء تبوك (فيديو)

سحابة خضراء تغطي سماء تبوك (فيديو)

شاهد.. صواعق رعدية قوية تضرب مكة وجدة

شاهد.. صواعق رعدية قوية تضرب مكة وجدة

تصريف مياه أمطار بجدة في «الصرف الصحي».. و«المياه» توضح خطورته (فيديو)

تصريف مياه أمطار بجدة في «الصرف الصحي».. و«المياه» توضح خطورته (فيديو)

«شرطة الرياض» تطيح بـ5 عصابات لـ«سلب العُزَّاب وحقائب النساء»

«شرطة الرياض» تطيح بـ5 عصابات لـ«سلب العُزَّاب وحقائب النساء»

الآن.. هطول أمطار على أحياء بالرياض

الآن.. هطول أمطار على أحياء بالرياض

«صحة الباحة» تنفي تورط أحد قياداتها في قضايا فساد

«صحة الباحة» تنفي تورط أحد قياداتها في قضايا فساد

«تعليم ينبع» يستعد للتقلبات الجوية.. فرق ميدانية جاهزة للتدخل بالمدارس

«تعليم ينبع» يستعد للتقلبات الجوية.. فرق ميدانية جاهزة للتدخل بالمدارس

النشاط الجسدي في عطلة نهاية الأسبوع يُخفّض المخاطر الصحية

النشاط الجسدي في عطلة نهاية الأسبوع يُخفّض المخاطر الصحية

تواصل – وكالات:

قالت دراسة جديدة: إنّ الذين يُمارسون نشاطاً جسدياً في عطلة نهاية الأسبوع تقل عندهم احتمال الوفاة من أمراض قلبية وعائية أو من السرطان في سن مبكرة بنسبة 41 %، والتي تُعد موازية لتلك التي يُسجلها آخرون يقومون بالكم نفسه من التمارين لكن بشكل منتظم أكثر خلال الأسبوع.

وكشف الباحثون في الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “جاما”، أن هذه النتائج لا يمكن تعميمها على كل السكان لأن 90% من المشاركين كانوا من البيض.

ويتراجع هذا الخطر عند الذين يقومون بأقل من 150 دقيقة من التمارين أسبوعياً، وهو الحد الأدنى الذي توصي به منظمة الصحة العالمية، بنسبة 37%.

ويتراجع خطر الوفاة من السرطان بـ 18 % لدى ممارسي التمارين في عطلة نهاية الأسبوع لأكثر من 150 دقيقة مقابل 21% للذين يقيمون بنشاط جسدي منتظم خلال الأسبوع.

وتُصبح هذه النسبة 14% لممارسي التمارين الجسدية خلال عطلة نهاية الأسبوع دون الوصول إلى الحد الأدنى الموصى به لما خلص إليه الباحثون الذين درسوا على مدى 9 سنوات 64 ألف حالة في بريطانيا.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة