الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

هكذا يمكن حماية الأطفال من خطر «البدانة»

هكذا يمكن حماية الأطفال من خطر «البدانة»

تواصل – وكالات:

حذَّر طبيب الأطفال الألماني هيرمان جوزيف كال، من خطورة البدانة على صحة الأطفال، حيث إنها تهددهم بالإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، وما يترتب عليهما من أزمات قلبية وسكتات دماغية.

ولحماية الأطفال من البدانة، نصح “كال” بتقديم القليل من الحلوى للأطفال الأقل من 4 سنوات، وعدم تقديم المشروبات المحلاة بالسكر لهم قدر الإمكان، وتعويض ذلك بالماء والشاي غير المحلى بالسكر.

وأضاف: كما ينبغي أن يقدم الآباء للأطفال الكثير من الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، مع التخلي قدر المستطاع عن الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون.

أما الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و5 سنوات، فينبغي -بحسب “كال”- أن يمارسوا الرياضة مرةً على الأقل في الأسبوع، مع الإقلال من ساعات الجلوس أمام شاشات التلفزيون والأجهزة الذكية.

وينبغي على الآباء قياس وزن الطفل بانتظام والتأكد من أنه مناسب لعمره. وفي حال ملاحظة أن الطفل يعاني من زيادة الوزن، فينبغي الذهاب إلى طبيب أطفال فوراً من أجل تغيير النظام الغذائي للطفل بحيث يستعيد وزنه الطبيعي بشكل سليم ومن دون أن يتعرض لسوء التغذية.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة