تواصل - فريق التحرير: قدَّم أخصائي أمراض نفسية، مجموعةً من النصائح الهامة لتقليل "التوتر والضغط النفسي" الذي يعاني منه الفرد في حياته اليومية. وقال الأخصائي في مقطع فيديو تداولته حسابات مهتمة بالشأن الصحي على "تويتر": إن "التغذية تلعب دوراً أساسياً في تقليل التوتر والضغط النفسي". ونصح بتناول الحليب والعسل والكافا كافا والبابونج، فضلاً عن النوم الجيد والابتعاد عن السهر والمحافظة على القيلولة, وممارسة الهوايات، مؤكداً ضرورة زيارة طبيب نفسي في حال لم تجدِ هذه الإرشادات نفعاً. https://twitter.com/kuwaitnanews/status/912392156538638337