الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

10 فوائد هامة لـ«النوم مبكراً» عند الأطفال

10 فوائد هامة لـ«النوم مبكراً» عند الأطفال

تواصل – وكالات:

يعد النوم من أهم الأَنْشِطَة الحيوية الَّتِي يَحْتَاجها الجسم لتساعده على بداية اليوم بكل نشاط وحيوية؛ لأنه يعزز الصحة ويساعد على نمو الأطفال بشكل صِحِّيّ وآمن.

إليك 10 فوائد هامة للنوم مُبَكِّراً عند الأطفال:

1 – يعزز النمو عند الأطفال حيث إنه يحفز إِنْتَاج هرمونات النمو، ويمنع التعرض للأمراض المختلفة.

2 – يحمي الطفل من التعرض لتشوهات العضلات، حيث إنه يساعد على الاسترخاء وتقوية العضلات.

3 – يساعد على تنمية القدرات العقلية، ويقوي الذاكرة، ويساعد على التركيز والفهم بشكل أسرع.

4 – يعمل على تعزيز الحالة النفسية للطفل، والمساعدة على تحسين المزاج العام، والشعور بالسعادة.

5 – ينشط الجسم ويعطيه القوة والحيوية.

6 – يحد من الشعور بالتوتر والعصبية.

7 – يحافظ على صحة القلب، ويحميه من الجلطات، والأزمات القلبية.

8 – يساعد في الحفاظ على وزن الجسم، وعدم الإِصَابَة بالسمنة.

9 – يقلل من خطر الإِصَابَة بالأمْراض، ويعزز صحة الجهاز المناعي.

10 – يقوي البصر، ويعزز صحة العيون.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>