الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك

هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك

تواصل – وكالات:

يُستخدم تعبير قرحة المعدة لوصف أية فتحة ملتهبة على مجرى الهضم، لكن الشائع أن يكون موضع القرحة في أعلى الأمعاء الدقيقة.

بعض حالات القرحة تحدث نتيجة التوتر ونوعية الأطعمة، بينما تحدث نصف حالات القرحة أو أكثر نتيجة الإصابة ببكتريا تسمّى إتش بيلوري.

يسبب أكل أنواع معينة من الأطعمة في إثارة حموضة المعدة، وبالتالي آلام القرحة، بينما تساعد أطعمة أخرى على تخفيف المشكلة.

تجنّب هذه الأطعمة:

الحليب: يعتقد البعض أن منتجات الحليب تخفّف الحموضة وبالتالي تناسب حالة القرحة، لكن العكس هو الصحيح، يتسبب الحليب ومنتجاته في زيادة إنتاج‏ حمض المعدة، وبالتالي إثارة آلام القرحة.

البهارات: لا تزال الصلة بين البهارات وإثارة حساسية القرحة غير مفهومة علمياً، لكن هناك بالفعل تأثير سلبي عند أكل البهارات يزيد هذه الآلام.

الكافيين: يوجد الكافيين في القهوة والشاي والشوكولا والمياه الغازية، وهو من المواد المثيرة لآلام القرحة.

أطعمة صديقة:

المأكولات الغنية بالألياف هي الأفضل لتحسين عملية الهضم، وأهمها الخضراوات والفواكه، وتحث التوصيات الطبية على أن يأكل الرجل ما بين 30 و38 غراماً من الألياف، والمرأة ما بين 21 و25 غراماً في اليوم

تساعد الألياف على الوقاية من القرحة، وعلى تخفيف آلام المعدة في حال الشكوى منها، إلى جانب فوائد أخرى مثل الوقاية من أمراض السكري والقلب.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>