الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

تحذير.. قلة النوم تضاعف خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم

تحذير.. قلة النوم تضاعف خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم

تواصل – وكالات:

إذا كنت شاباً أو في منتصف العُمر احذر من التهاون في منح جسمك الراحة الكافية، والحصول على عدد ساعات كافية من النوم، فهذا يزيد خطر الإصابة بالسُّكَّرِيّ، وارتفاع ضغط الدم.

ووَفْقَاً لنتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا؛ فإن اقتطاع وقت قليل يبلغ نصف ساعة من ساعات النوم من أجل السهر أو الاستيقاظ المبكر لن يمر دون تأثير على الصحة.

وتعني هذه النتائج أن الذين يعانون من مشاكل في النوم هم أكثر عُرْضَة لأمراض التمثيل الغذائي، مثل: السُّكَّرِيّ، وضغط الدم؛ وهُوَ مَا يضع صحة القلب والشرايين في خطر متزايد.

وقد اعتمدت الدراسة على مُتَابَعَة البيانات الصحية لـ 1741 شَخْصَاً لمدة 10 سنوات، وتَبَيَّنَ أنه حتى عندما تقل ساعات النوم بشكل قليل تتأثر الصحة، ويصبح الإِنْسَان أكثر عُرْضَة للإصابة بالسُّكَّرِيّ، وارتفاع الضغط.

ونَبَّهَتْ نتائج الدراسة من خطر الاستهانة بتأثير قلة النوم على الصحة في الشباب، ومنتصف العُمر؛ لخطورة مضاعفات عدم راحة الجسم على المستقبل.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>