تواصل - فريق التحرير:

ينصح الأطباء وخبراء الصحة، بتناول بعض الأطعمة والفواكه المفيدة لصحة القلب، وتعزيز الصحة بصفة عامة.

ويؤكد الأطباء أهمية اتخاذ التدابير الغذائية للحفاظ على صحة القلب، إذ يعتبر النظام الغذائي الصحي هو أعظم معركة يمكن أن يخوضها المرء ضد الأمراض، التي لا تعد ولا تحصى والتي يمكن أن تهاجم القلب. وينصح الخبراء بتناول الفواكه كأحد أفضل الخيارات التي يمكن القيام بها للوقاية من هذه الأمراض.

الفواكهة كما يؤكد خبراء التغذية، تحتوي على العناصر الغذائية الحيوية، التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الأعضاء، بما يشمل القلب، تعمل بأكثر الطرق فعالية.

وفيما يلي خمس فواكه يجب أن يتم دمجها في النظام الغذائي ليحظى المرء بقلب سليم، بحسب ما نشره موقع News 18.

وتشمل الفواكه المفيدة لصحة القلب:

1- غريب فروت

2- التوت

3- الأفوكادو

4- البطيخ

5- الرمان