تواصل ـ فريق التحرير

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الحالة النفسية للإنسان تؤثر عليه في الإصابة بفيروس كورونا.

وخلصت الدراسة إلى أن المصابين الذين كانوا يعانون من القلق والاكتئاب كانوا عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالفيروس. فالحالة النفسية أمر مهم لتقوية المناعة العامة للجسم، وأن الحالة النفسية السيئة تؤدي إلى ضعف المناعة، وبالتالى تؤدى إلى أمراض كثيرة، وتساهم فى حدة المرض.

فهناك اتصالا مباشرا بين المخ والجهاز العصبى المركزى، وجهاز المناعة الذى يعمل بأمر القيادة العليا الموجودة فى المخ، وذلك من خلال خلايا مستقبلات، وهرمونات ومواد كيميائية، وموصلات عصبية ومناعية، لذلك فإن كل ما يؤثر بالسلب على الجهاز العصبى المركزى والحالة النفسية للإنسان، يؤثر أيضا بالسلب على جهاز المناعة لديه؛ حسب صحيفة "الأهرام".

ولمواجهة الأزمات النفسية التى نتعرض لها بسبب وباء كورونا، هناك بعض الوسائل العلمية التى يمكن التدريب عليها، من أجل الوصول إلى هدف «التكيف الناضج مع الانفعال» مثل التأمل.

ويتضمن التعريف العلمى للتأمل عدة مراحل منها الاسترخاء، التركيز، تحويل الانتباه إلى شيء محدد، إيقاف التفكير والانشغال بما عدا هذا الشىء، والكف عن التفكير المنطقى فى أى شيء فى الماضى أو الحاضر أو المستقبل فى هذه اللحظات.