تواصل - فريق التحرير: نصحت مدينة الملك سعود الطبية بممارسة 5 سلوكيات لا تحتاج لجهد كبير، لتحسين الصحة النفسية، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية. وقالت سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي في "تويتر": "هذه السلوكيات هي عامل مباشر تساعدنا على تحسين صحتنا الجسدية والنفسية وتشمل التالي : 1- التعلم المستمر باكتساب مهارة جديدة تشعرك بالإنجاز وتزيد من الثقة بالنفس 2- التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء 3- العطاء بالمساهمة في مساعدة الآخرين 4- النشاطات الرياضية بالبحث عن ما يمتعك فيها وجعلها جزء من حياتك اليومية 5- الغذاء أن ينكون متوازناً وصحياً