تواصل ـ فريق التحرير:
تقع الكثير من الأحداث خلال النوم دون أن نشعر بها، وتعود هذه الأشياء إلى بعض الأسباب والتفسيرات العلمية، والبعض الآخر يظل مجهولاً.
وتضم قائمة الأحداث التي نقوم بها أثناء النوم، أو نعيشها 12 حدثًا، لها تفسيرات عملية، حسب موقع "ويب طب".
1. حركة العين السريعة
تحدث الأحلام في إحدى مراحل النوم التي تسمى "حركة العين السريعة"، وخلال هذه المرحلة يكون الجسم ساكنًا فيما عدا العينين، حيث تتحركان بسرعة كبيرة.
2. الأحلام
من الأمور المعتاد حدوثها أثناء النوم هي الأحلام، سواء كانت أحلام سعيدة أو أحلام مزعجة، وغالبًا ما تكون حول صراعات الحياة اليومية.
كما أن الأحلام تعد أحيانًا إشباعًا لرغبات الأفراد التي لا يتمكنوا من تحقيقها في الواقع.
3. الشعور بالسقوط
السقوط هي هزّة تحدث لبعض الأشخاص مع بداية الاستغراق في النوم، حيث يشعر الشخص بأنه يقفز أو يسقط، غالبًا ما يستيقظ بسببها.
4. المشي أثناء النوم
المشي خلال النوم هو أحد اضطرابات النوم الذي يحدث نتيجة الإرهاق والقلق، ويمكن أن يواجه الأطفال أيضًا الذين يخافون من النوم بمفردهم.
5. التحدث أثناء النوم
قد يصاحب السير أثناء النوم قول بعض الكلمات غير المفهومة، فيبدأ الشخص في الخوض بحوارات مع شخص آخر، ويمكن أن يضحك أو يبدي عصبيته وفقًا للموقف.
6. الشخير أثناء النوم
أثناء النوم تسترخي عضلات الحلق، ويصبح أكثر ضيقًا، وعند التنفس تهتز جدران الحلق، وهذه الاهتزازات تسبب الشخير.
7. تباطؤ وظائف الكلى
أثناء النوم يحدث تباطؤ للعديد من أجهزة الجسم ومن ضمنها الكلى، وهذا تفسير انخفاض الشعور بوجود بول أثناء النوم، إلا في بعض الحالات المرضية.
8. كثرة الغازات
غالبًا يزداد خروج الغازات أثناء النوم نتيجة استرخاء كافة عضلات الجسم، بما فيهم العضلة العاصرة الشرجية المسؤولة عن خروج الغازات.
9. انخفاض معدل ضربات القلب
إن إحدى وظائف النوم المهمة هي إعطاء راحة للقلب حتى يستكمل وظائفه مجددًا عند الاستيقاظ، وهذا لا يعني أنه يتوقف بل ينخفض معدل الخفقان.
10. إنتاج المزيد من الكولاجين
أثناء النوم تزداد بعض عمليات الجسم المرتبطة بالنمو وإصلاح الخلايا، بما في ذلك زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة.
11. صك الأسنان
كثير من الأشخاص يقومون بصك أسنانهم خلال النوم، وهذا يرجع للإجهاد الشديد الذي يشعرون به.
12. سيلان اللعاب
يفاجأ بعض الأشخاص بوجود آثار ماء على الوسادة بعد الاستيقاظ من النوم، ويعد أحد اضطرابات النوم التي تسبب إحراجًا لأصحابها.
اقرأ أيضًا:
