تواصل - فريق التحرير:

نشرت وزارة الصحة "إنفوجراف" للتوضيح بالطريقة الصحيحة التي يمكن اتباعها لتقليل اضطرابات النوم في رمضانز

ونصحت بضرورة الذهاب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد، وأن يستمر الشخص في النوم حتى وجبة السحور وصلاة الفجر.

وأضافت: "كما يعود الشخص للنوم مرة أخرى من 3 إلى 4 ساعات حتى يحين موعد عملك".

حملة توعوية

في سياق متصل، نصحت وزارة الصحة ضمن حملتها التوعوية تحت شعار "رمضان مفتاح"، مرضى الربو بالابتعاد عن المهيجات مثل الغبار والزحام وعوادم السيارات، كونها من أسباب ضيق التنفس.

وحثت على ضرورة الاستماع لنصائح الطبيب بأخذ موسع للشعب الهوائية قبل المجهود البدني وكذلك مراجعة الطوارئ في حال لم تستجب النوبة للبخاخ الإسعافي.

مراجعة الطبيب

كما يفضل بأم يتم مراجعة الطبيب قبل أداء العمرة وحمل سوار معصم يوضح بيانات المريض وحمل بخاخ الربو مع الحرص على الراحة وتجنب الزحام.

ونشرت الوزارة عبر منصاتها الإعلامية انفوجرافيك، يتضمن رسالة افتراضية عن الربو وأسبابه وكذلك الاحتياطات اللازمة للوقاية من أعراضه.

اقرأ أيضا:

3 أسباب و6 طرق للعلاج.. نصائح “الصحة” لمرضى الربو خلال العمرة