تواصل – فريق التحرير:

دعا استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إلى ضرورة اتباع 6 نصائح للحفاظ على قلب صحي سليم.

وقال في حسابه على "تويتر"، إنه للحفاظ على قلب سليم اتبع الآتي:

1 - لا تدخن.

2 - مارس رياضة.

3 - أكثر من الخضراوات والفواكه.

4 - ابتعد عن الملح.

5 - لا تسهر.

6 - اشتر راحة بالك بأي ثمن.

وفي وقت سابق قال النمر إن 90% من السكتات القلبية سببها الجلطة، موضحًا في الوقت نفسه أنه ليس شرطًا أن كل من تعرض إلى جلطة قد يعاني من الإصابة بسكتة قلبية.

وبين الاستشاري أن النوبات القلبية لها ما يُعرف بـ”التذبذب” أو التغيرات، حيث تتغير حسب أوقات اليوم، كما أن لها أوقات ذروة، وتكون في ساعات الصباح الباكر، من الرابعة فجرًا، وحتى الثامنة صباحًا.

اقرأ أيضًا:

النمر: على جميع أفراد الأسرة إجراء فحص فوري للقلب عند حدوث هذه الحالة