السبت، ١٣ رجب ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٠٤ فبراير ٢٠٢٣ ميلادى

هل يمكن تجنبها؟.. خبير: هذه أسباب زيادة الوزن في الشتاء

هل يمكن تجنبها؟.. خبير: هذه أسباب زيادة الوزن في الشتاء

تواصل – فريق التحرير:

قال استشاري التغذية، الدكتور محمد حلمي، إن السبب العلمي وراء زيادة الوزن في فصل الشتاء، ليس تقليل الحرق كما يعتقد البعض.

وأوضح في تصريحات متلفزة، أن الأسباب الحقيقية لتغير الوزن في الشتاء تعود إلى تغير الفصول، والجوع العاطفي الناتج عن الشعور بالضيق أو تغير المزاج، وفق صحيفة “البيان”.

أسباب زيادة الوزن في الشتاء

وأشار إلى أن من بين تلك الأسباب أيضا قلة الحركة، وقلة شرب المياه، كلها عوامل تنشط في فصل الشتاء وتسبب زيادة الوزن.

وأكمل أن من ضمن أسباب زيادة الوزن الأكلات التي تحتوي على سكريات، والتي تمنح الجسم طاقة مهمة، ولكن من السهل أن تقوم برفع الأنسولين وتتحول إلى دهون، ما يؤدي للشعور بالجوع.

وبين أن الكثير من الناس يعتقدون أن الشتاء يساعد على تقليل الحرق، لافتاً إلى أنها من المعلومات الخاطئة.

وفي هذا الصدد، بين أن الجسم لكي يعادل درجة البرودة الخارجية يرفع معدلات الطاقة في الجسم وبالتالي يزداد معدل الحرق، مشيرا إلى أن الجسم يقوم بتخزين المياه في حالة قلة تناولها.

اقرأ أيضًا:

لعدم زيادة الوزن في الشتاء تجنب هذه الأطعمة والمشروبات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *