الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

خسر 30 كجم.. مواطن يروي تجربته مع رياضة المشي وإنقاص الوزن (فيديو)

خسر 30 كجم.. مواطن يروي تجربته مع رياضة المشي وإنقاص الوزن (فيديو)

تواصل  – فريق التحرير:

روى المواطن المهندس محمد الخطيب، تجربته مع ممارسة رياضة المشي حتى فقد ما يقارب الـ30 كيلوجرام من وزنه.

وقال الخطيب، في مداخلة هاتفية مع برنامج “الراصد” على قناة الإخبارية “كنت أحمل حقيبة بها أدوية الضغط والسكر ومنظم السكر وأدوية الكوليسترول والكبد”.

وتابع محمد الخطيب “كان وزني 110 كجم والآن وزني نزل إلى 80 كيلو ، لافتاً إلى أنه خسر من وزنه قرابة الثلاثين كيلوجرام”.

وأشار الخطيب إلى أن أفضل معدل للمشي يوميا هو ساعة تكون بسرعة معقولة، لمن يحبون رياضة المشي ولمن يرغبون في إنقاص الوزن بطريقة صحية”.

 

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>