تواصل - فريق التحرير:
وجه استشاري طب الأسرة د. علي الفرحان، نصائح مهمة مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
وقال الفرحان، خلال استضافته على قناة "الإخبارية"، إنه يُنصح باختيار الملابس ولونها للوقاية من حرارة الصيف، وشرب الماء بكمية كافية في اليوم للتخفيف من الأمراض الناتجة عن أشعة الشمس.
ونصح د. علي الفرحان بارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والخفيفة نسبيا، وبالنسبة للون قال إن الأولين كانوا حكماء عندما كانوا يلبسون الأبيض في الصيف، والألوان الأخرى في الشتاء، لأن الأبيض يعكس ضوء الشمس، ولكن الألوان الغامقة تمتص الضوء.
كذلك نصح الفرحان بشرب الماء يوميا بكمية كافية، من لتر ونصف إلى لترين يوميا خاصة في الصيف، أي من 6 إلى 8 كاسات يوميا.
وبالنسبة للأطفال أكد أهمية حرص الوالدين وأولياء الأمور على تنبيه الأطفال بأهمية شرب الماء.
وأضاف أننا نحن كأهل يجب أن نذكر الأطفال دائماً بشرب الماء في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
كما نصح الفرحان باستخدام المظلة حال الخروج في الشمس، مؤكدا أهمية عدم التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع، والخروج للضرورة في ساعات الظهيرة، ويفضل تأجير الخروج إلى بعد العصر.
[video width="640" height="360" mp4="https://api.twasul.info/wp-content/uploads/2022/05/صائح-مهمة-لتفادي-أضرار-أشعة-الشمس-وارتفاع-الحرارة-خاصة-للأطفال.mp4"][/video]
