تواصل – فريق التحرير:

حذرت مدينة الملك سلمان الطبية، اليوم الاثنين، من أن العطش هو بداية الجفاف خاصة خلال فصل الصيف.

ضرورة شرب من 6 لـ 8 أكواب ماء يوميًا

وتحت عنوان" الماء لعطشك وصحة جسدك"، أوضحت أنها تنصح بشرب من 6 إلى 8 أكواب ماء يوميًا.

وأشارت إلى أن شرب كمية قليلة من الماء، يُبطيء من عملية الأيض، الأمر الذي يساعد كثيرًا في زيادة الوزن.

الفوائد الصحية للإكثار من شرب الماء

وعلى حسابها في "تويتر"، بينت مدينة الملك سلمان الطبية، أن هناك فوائد كثيرة لشرب الماء، من أبرزها:

1 – يقلل من الشعور بالجوع.

2 – يقوم بترطيب المفاصل وتخفيف الضغط عليها.

3 – يحافظ على درجة حرارة الجسم في الوضع الطبيعي.

4 – يحمي النخاع الشوكي والأجهزة الحساسة الأخرى.

5 – يساعد على تفريغ الفضلات عن طريق التبول والتعرق.

"الصحة" تشدد على استخدام المظلة وشرب السوائل

فيما حذرت "الصحة" من التعرض لأشعة الشمس في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، تجنبًا للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.

وأوضحت أنه مع ارتفاع درجة الحرارة، لابد من الإكثار من شرب المياه والسوائل، لتجنب أخطار الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.