يعد ديسك الظهر من المشكلات المنتشرة كثيرًا في عصرنا الحالي ويكون غالبا نتيجة الجلوس على كرسي فترات طويلة

الجلوس المطول واستخدام الحاسوب والحركات الخاطئة التي نقوم بها ترفع من خطر الإصابة بالمرض، والحل الأمثل دائما هو ممارسة الرياضة والحركة.اضافة اعلان

العمود الفقري:

ويتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام تدعى باسم الفقرات، تترتب فوق بعضها البعض، ويفصل بينها فواصل بهدف حماية هذه العظام وامتصاص الصدمات.

وبحسب موقع "ويب طب"، فإنه يمكن الإصابة بالديسك في أي مكان من العمود الظهري، بدءًا من الرقبة وصولًا لأسفل الظهر،

وفيما يلي أبرز أعراض الإصابة بالمرض:

١ - ألم يزداد في ساعات الليل وعند القيام بحركات معينة.

٢ - ألم يمتد إلى اليدين أو القدمين.

٣- ألم يزداد بعد الجلوس أو الوقوف لفترة من الزمن.

٤- ألم بعد المشي لمسافات قصيرة.

٥- ضعف غير مبرر لعضلات الجسم.

٦- وخز وألم وشعور بالحرقة في مكان الإصابة.

٧- ألم وخدر في نصف واحد من الجسم.

ومن أسباب المرض ما يلي:

١- الخمول والكسل وقلة النشاط الرياضي.

٢- التقدم في العمر.

٣- القيام بحركات خاطئة.

٤- الانحناء الخاطئ.

٥- حمل أوزان ثقيلة.

٦- الإصابة بالسمنة والوزن الزائد

٧- العمل بوظيفة تتطلب حمل العديد من الأشياء الثقيلة يوميًا.