وجه د. منور العنزي استشاري أول طب القلب للكبار، نصائح مهمة لاسيما لكبار السن، لإيقاف أعراض الخفقان المفاجئ.

وقال العنزي، عبر حسابه في منصة إكس "تويتر سابقا": "إنه يمكن إيقاف الخفقان المفاجئ من خلال الخطوات التالية:اضافة اعلان

إيقاف الخفقان المفاجئ

1- رش ماء بارد على وجهك أو استعمل كمادة باردة جدا على الوجه لمدة 20 ثانية

2- اعمل ( مناورة فالسلفا ) أي خذ نفس عميق ثم أقفل أنفك بأصابعك وأغلق فمك وحاول تعصر نفسك لطرد الهواء من رئتيك (زفير ) بقوة كرر الحركة عدة مرات

3- اسعل بقوة لعدة مرات

4- اتجه لمكان هادئ إذا أمكن واسترخي

خطورة القهوة

وكان د.هاني العبدلي استشاري مخ وأعصاب، قد حذر من خطورة الإفراط في تناول القهوة، خاصة لمن يعاني من حساسية الكافيين.

وقال العبدلي، في تغريدة عبر حسابه السمي في “تويتر”: ” القهوة ؛ تراها ما تسبب خفقان أو تسارع في نبضات القلب إلا إذا زادت الجرعة اليومية عن 400 ملجم أو لديك حساسية زائدة من تأثير الكافيين”.

وعادة ينصح خبراء الصحة بأهمية الاعتدال في تناول مشروبات الكافيين على مدار اليوم، حتى لا تؤثر على الصحة وتسبب الأرق وعدم القدرة على النوم ليلا.



https://twitter.com/anazimd/status/1684273367094812673