تواصل - فريق التحرير:
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بالابتعاد عن أربعة أشياء قبل النوم للاستمتاع بنوم هادئ.
وقال النمر، عبر حسابه في "تويتر": أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً ...لكي ترتاح في نومك:
١.استعمال الجوال لتصفح النت.
٢.مناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة.
٣.الأكل الدسم قبل النوم مباشرة.
٤.وجود إزعاج/أضواء في غرفة النوم.
https://twitter.com/ALNEMERK/status/1336377194063474690