تواصل – الرياض:

أكدت اختصاصية التغذية، نورة الحريول، أن مرض ارتفاع ضغط الدم يعد من أهم العوامل المؤدية للإصابة بأمراض عدة من أهمها؛ السكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى، مشيرة إلى أن إحصاءات منظمة الصحة العالمية قالت إن نسبة الوفاة في المملكة من أمراض القلب تصل إلى 400 لكل 100 ألف نسمة.

وأكدت الحريول أهمية تعريف الجمهور بطرق الحفاظ على مستوى ضغط الدم المناسب، وقدمت نصائح أجملتها في ممارسة الرياضة والأكل الصحي مثل تجنب الدهون ذات المصدر الحيواني كالسمن والزبدة وكذلك تجنب إضافة الملح للأطعمة واستبداله بالفلفل الأسود والبهارات وشرائح الليمون، والإكثار من الخضروات والفاكهة، والابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية، والسيطرة على الضغوط النفسية والابتعاد عن التدخين.

من جانبه قال المشرف العام على مركز الأمير سلمان لأمراض الكلى الدكتور محمد العومي أن أعراض ضغط الدم غالبًا ما تكون خفية وغير واضحة للكثير، بحسب "الرياض".

وأضاف د. العومي أن ارتفاع ضغط الدم مشكلة عالمية مصاب بها نحو مليار شخص في أنحاء العالم بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية 2013م، وأن تسعة ملايين شخص يتوفون بسبب هذا المرض سنويًا.

جاء ذلك خلال الفعالية التي نظمها قسم التغذية العلاجية بمركز الأمير سلمان لأمراض الكلى، أمس.