تواصل - فريق التحرير:
قالت وزارة الصحة، إن معرفة التعامل الصحيح عند قياس ضغط الدم، تكفيك -بإذن الله- من مضاعفات الارتفاع والانخفاض.
وأبزرت في "إنفوجراف" نشرته في حسابها عبر موقع "تويتر"، طريقة التعامل المثلى مع انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا:
بينها “أمور شائعة ونفعلها يوميا”.. 10 مسببات لـ “ضغط الدم”
كيف تتصرف بعد قياس ضعط دمك؟
أقل من 60/90 ضغطك أقل من المستوى الطبيعي، ولا توجد أعراض عادة، استيفظ ببطء من الجلوس إلى الوقوف، ولجلس لفترة من الوقت بعد تناول الطعام، مع زيادة كمية شرب الماء).
90/60 _ 90/120
ضغطك في المستوى الطبيعي بدون أعراض:
أعلى من 120/80
أعد قياس ضغط الدم بعد خمس دقائق، إذا وجدته مرتفعًا احجز موعدًا في مركز الرعاية الأولية لإجراء التشخيص المناسب
180/120 أو أعلى مع أعراض:
اذهب للطوارئ فورًا، ولا تنتظر انخفاض الضغط من تلقاء نفسه.
اقرأ أيضًأ:
4 تنبيهات ومحظورات أثناء قياس ضغط الدم.. تعرف عليها
هل هناك تعليمات معينة قبل قياس ضغط الدم؟
-التحقق من دقة الجهاز.
-القيام بقياس ضغط الدم مرتين يوميًّا، مع تكرار العملية مرتين أو أكثر للتأكد من صحة النتائج.
-عدم قياس ضغط الدم مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
-تجنب تناول الطعام أو التدخين قبل القياس بمدة 30 دقيقة.
-الجلوس بهدوء قبل إجراء القياس وأثناء القياس لمدة 5 دقائق في وضع مريح، مع إرخاء الساقين والكاحلين، وجعل الظهر مستندًا على الكرسي، مع عدم التحدث أثناء القياس.
-التأكد من وضع الذراع في الوضع الصحيح.
-يجب وضع السوار على الجلد مباشرة وليس على الملابس.
-القيام بأخذ القراءة أكثر من مرة وتسجيها في دفتر الملاحظات. https://twitter.com/SaudiMOH/status/1659146511945707520?s=20
