تواصل – فريق التحرير:

أعلنت هيئة الغذاء والدواء، أنه من أجل استهلاك آمن للمكملات الغذائية يجب الابتعاد عن استخدام أي نوع منها، بناءً على تجارب الآخرين.

وأوضحت على حسابها في «تويتر»، أن معرفة الطريقة السليمة لاستهلاك المكمل الغذائي، تحتاج أيضًا لمعرفة الشخص باحتياجاته؛ لأن ذلك يحقق الفائدة المرجوة.

وأشارت إلى أنه بعد تحديد الاحتياج الموصى به من الطبيب المختص أو أخصائي التغذية، يجب اتباع التعليمات الواردة على بطاقة المنتج، والتي تشتمل على:

1 – معرفة عدد الجرعات التي يتم استهلاكها، للوصول إلى الحد المطلوب دون زيادة عن الحصة اليومية،«D V».

2 – استهلاك كمية وافرة من الماء عند استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.

3 – التوقف فورًا عن استخدام المكمل الغذائي عند وجود أي أعراض جانبية مصاحبة ومراجعة الطبيب المختص، وإبلاغ الهيئة من خلال طبيق «طمني».

4 – عدم استخدام أي نوع من المكملات الغذائية، بناءً على تجارب أشخاص آخرين دون العلم بالاحتياج الشخصي، وأخذ النصيحة من الطبيب المختص أو أخصائي التغذية.

5 – تأثير المكملات الغذائية يختلف من شخص لآخر، بناءً على الاحتياج، وعمليات الإيض وغيرها من العوامل التي تؤثر في الحصول على الفائدة المرجوة.