الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

أطعمة صحية للأطفال المصابين بالربو

أطعمة صحية للأطفال المصابين بالربو

تواصل – وكالات:

تزايد أعراض الربو خلال موسم الربيع لدى الأطفال المصابين بهذا النوع من الحساسية، وخاصة الصفير وصعوبة التنفس. ولتخفيف هذه الأعراض عليك تقديم بعض الأطعمة للطفل والتي تبين أنها تهدّئ الأعراض والسعال، وتقلل الالتهابات في الجسم، وهي:

* الموز غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، وتفيد التقارير الطبية بأن أكله يقلل بشكل فعّال الصفير الذي يسببه الربو للأطفال.

* بحسب دراسة لجامعة جون هوبكنز تلعب الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 دوراً في تخفيف الالتهابات، والوقاية من نوبات الربو وأعراضه. من هذه الأطعمة: الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والسردين، والأفوكادو، والمكسرات.

* تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د” و”أ” والمغنيسيوم، مثل الحليب، والتونة، والسلمون، والمحار، والجزر، والبروكلي، والسبانخ، والبطاطا الحلوة.

* من الضروري إبعاد الطفل عن الأطعمة السريعة المصنّعة مثل البرغر والبيتزا والبطاطس المقلية لأنها غنية بالدهون غير الصحية التي تزيد التهابات الجسم.

* كذلك عليك الحذر من البصل والثوم لأنهما يحتويان على عناصر تزيد أعراض الربو لدى الطفل.

* من المشروبات التي يساعد تجنّبها تخفيف أعراض الربو المشروبات الكربونية.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة