الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

صحن سلطة لمحاربة السرطان.. تعرّف على مكوناته

صحن سلطة لمحاربة السرطان.. تعرّف على مكوناته

تواصل – وكالات:

يعتبر صحن السلطة الخيار الأمثل لوجبة صحية خفيفة، وذلك لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن هل تعلم أن هناك صحن سلطة يكافح السرطان وربما يقضي عليه؟.

هذا ما يؤكده موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، حيث يقدم لنا وصفة لصحن سلطة بإمكانه القضاء على الخلايا السرطانية والوقاية منها أيضاً.

ويتكون هذا الصحن من الآتي:

– حفنة من الخضروات الورقية الداكنة مثل الكال أو السبانخ أو الخس الروماني
– حفنة من البروكلي
– حفنة من القرنبيط
– حفنة من الملفوف الأرجواني
– شريحة من البصل الأحمر
– حزمة من الكرات
– ثمرة خرشوف
– ثمرة من الفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر
– حفنة من الفطر
– نصف ثمرة أفوكادو
– حفنة من القرع أو اليقطين
– ثمرة كوسة
– حفنة من الفاصوليا الخضراء
– حفنة من اللوز النيئ
– حفنة من العدس الأحمر أو الأخضر
– قطعة من الملفوف المخلل
ولإعداد تتبيلة هذه السلطة يلزم التالي:
– ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز
– ملعقة طعام من زيت الكتان
– القليل من خل التفاح
– اوريجانو أو الزعتر البري
– مسحوق الثوم
– كركم أو كاري حسب التذوق
– فلفل أسود
– مسحوق الفلفل الحار

وللاستمتاع بصحن السلطة العملاق والمفيد، كل ما عليك هو وضع المكونات في صحن كبير وتقليبها بعد سكب التتبيلة عليها، ولضمان الاستفادة القصوى يمكنك تناول هذه السلطة يومياً.

 

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة