أ
أ
يختلف السبب الرئيس للإصابة بداء السكري باختلاف نوعه.
لكن بصرف النظر عن نوع داء السكري لديك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى السكر
في الدم.
وقد تؤدي الزيادة المفرطة في مستوى السكر بالدم إلى
حدوث مشكلات صحية خطيرة.
نوعان رئيسان من السكري
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد هناك نوعان رئيسان من
السكري:السكري من النوع 1: يحدث هذا النوع عندما لا ينتج الجسم الأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم نسبة السكر في الدم
السكري من النوع 2: يحدث هذا النوع عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه الجسم بشكل فعال.
نصائح تساعد مرضى السكري على إدارة حالتهم ومنع
المضاعفات
يمكن أن تساعد النصائح التالية مرضى السكري على إدارة
حالتهم ومنع المضاعفات:احصل على قسط كافٍ من النوم
يمكن أن يؤدي النوم غير الكافي إلى ارتفاع نسبة السكر
في الدمتجنب التدخين
يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب
والسكتة الدماغية وغيرها من المضاعفات المرتبطة بالسكريإدارة التوتر
يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع نسبة السكر في الدمكن مستعدًا لحالات الطوارئ
يجب على مرضى السكري أن يكونوا مستعدين لمواجهة حالات
الطوارئ التي قد تحدث، مثل انخفاض نسبة السكر في الدم أو ارتفاعها بشكل كبيراتباع نظام غذائي صحي
يجب أن يركز نظام غذائي لمرضى السكري على الأطعمة
الغنية بالألياف والعناصر الغذائية والقليلة بالسعرات الحرارية والدهونممارسة الرياضة بانتظام
تساعد التمارين الرياضية على خفض نسبة السكر في الدم
وتحسين حساسية الأنسولينالتحكم في الوزن
يمكن أن يساعد فقدان الوزن، حتى 5-10٪ من وزن الجسم،
على تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدممراقبة نسبة السكر في الدم
يجب على مرضى السكري مراقبة نسبة السكر في الدم
بانتظام للتأكد من أنها ضمن النطاق الطبيعيتناول الأدوية حسب توجيهات الطبيب
إذا كان مريض السكري بحاجة إلى تناول الأدوية، فمن
المهم تناولها حسب توجيهات الطبيبنصائح محددة لمرضى السكري من النوع 1
فيما يلي بعض النصائح المحددة لمرضى السكري من النوع 1:إدارة جرعات الأنسولين
يجب على مرضى السكري من النوع 1 إدارة جرعات الأنسولين
الخاصة بهم بعناية لتتناسب مع احتياجاتهم الغذائية والنشاط البدنيمراقبة مستويات الكيتونات
يمكن أن ترتفع مستويات الكيتونات في الدم لدى مرضى
السكري من النوع 1 إذا لم يكن لديهم ما يكفي من الأنسولين. يمكن أن يؤدي ارتفاع
مستويات الكيتونات إلى حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني السكري.نصائح محددة لمرضى السكري من النوع 2
فيما يلي بعض النصائح المحددة لمرضى السكري من النوع 2:فقدان الوزن
يمكن أن يساعد فقدان الوزن على تحسين السيطرة على نسبة
السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2تناول الأدوية الفموية
يمكن أن تساعد الأدوية الفموية على تحسين السيطرة على
نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2إذا كنت مصابًا بالسكري، فمن المهم العمل مع طبيبك أو اختصاصي التغذية لإنشاء خطة علاجية مناسبة لك ويمكن أن تساعدك هذه الخطة على إدارة حالتك ومنع المضاعفات.
