تواصل ـ وكالات:
تتصاعد احتمالات تعرض الجسم للجفاف خلال فصل الصيف؛ بِسَبَبِ ارتفاع درجات الحرارة، وكذلك التعرض لمشاكل في الجهاز التنفسي والإغماء، مِمَّا يتطلب الابتعاد عن بعض العادات الخاطئة التي تشكل ضرراً على صحتك.
يقول أستاذ الأمراض الصدرية، الدكتور محمود محمد عمرو: ‘‘إن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتم فعلها في فصل الصيف تعرض جسمك للجفاف ومشاكل التنفس؛ لأنها تؤثر على تدفق الدورة الدموية بشكل صحي، وتعيق عملها بشكل طبيعي، مِمَّا يقلل تدفق الدم إلى أجهزة الجسم وينتج عنها الإغماء‘‘ وتشمل تلك العادات:
- قلة شرب المياه في درجات الحرارة المرتفعة.
- البقاء تحت الشمس الحارقة لفترات طويلة وخَاصَّة وقت الظهيرة.
- تناول الأطعمة السريعة والغنية بالأملاح فهي تساعد على جفاف الجسم وزيادة العرق.
- شرب القهوة والنسكافية والشاي والمشروبات الغازية؛ فإنها تزيد من جفاف الجسم وقلة الماء.
- ارتداء الملابس البوليستر غير القطنية تزيد من حرارة الجسم والتعرق الشديد.
- ارتداء ملابس ضيقة أكثر من اللازم في الحياة اليومية؛ ينتج عنها الاختناق وعدم قدرة الجسم على التنفس خلال الصيف، فمن الأفضل ارتداء الملابس الفضفاضة التي تساعد على التهوية.
