استشارة (3)

الرد من: د. خالد بن حمد الجابر، استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني مشكلة القلق النفسي بعد التعرض لصدمة.. وأشعر كأنني في حلم؛ ما الحل؟

الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

علاج القلق يحتاج دخولك، يا أخي، في برنامج علاجي متكامل لدى معالج نفسي متخصص. مدة البرنامج عادة 4 شهور، جلسة واحدة أسبوعياً.

ويتضمن البرنامج: تصحيح أفكار القلق، وتعديل سلوكيات القلق.

أما شعور الشخص بأنه كأنه في حلم؛ فيأتي أحياناً مع القلق والخوف، وليس خطيراً، ولا يدل على أيّ مشكلة، علاجه بعلاج القلق نفسه.

بالتوفيق