تواصل - فريق التحرير:

كشفت وزارة الحج والعمرة عن مجموعة نصائح لغذاء الصحي للحجاج؛ ما يساعد ضيوف الرحمن على الحفاظ على نشاطهم وحيويتهم.

وأشارت إلى أن تلك النصائح ضرورية لاستكمال أداء الفريضة وحمايتهم من الإصابة بالأمراض والإرهاق الجسدي والوهن نتيجة الزحام وارتفاع درجات الحرارة ومشقة الرحلة.

وأضافت أنه من الضروري أن يكون غذاء الحاج صحياً ومتكاملاً ويوفر لهم الاحتياجات اللازمة من السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والسوائل.

4 نصائح

وشددت على ضرورة اتباع النصائح التالية:

1- الانتظام في الوجبات الرئيسية.

2- غسل اليدين قبل وبعد الأكل.

3- الابتعاد عن الأطعمة غير المعتادة.

4- شرب كمية كافية من السوائل.

اقرأ أيضًا:

الحج والعمرة: وصول أكثر من مليون حاج من الخارج حتى الآن

في وقت سابق، أعلنت وزارة الحج والعمرة، وصول أكثر ما مليون حاج من الخارج، حتى الوقت الحالي، وأوضحت اكتمال دخول أكثر من 16 ألف حاج من العراق عبر منفذ “جديدة عرعر”.

تأشيرة الزيارة

وفي سياق آخر، أكدت وزارة الحج والعمرة، أن تأشيرة الزيارة للقادمين إلى المملكة لا تسمح بأداء مناسك الحج.

وقالت في حسابها عبر موقع “تويتر”: “ضيوف الرحمن القادمون إلى مكة المكرمة، نودّ تذكيركم بأن تأشيرة الزيارة لا تسمح بأداء مناسك الحج”.