تواصل - فريق التحرير:

حذر د. عبدالله الذيابي استشاري جهاز هضمي وكبد ومناظير من مشروب شهير متداول في الأسواق يحتوي على كمية هائلة من السعرات الحرارية.

وقال الذيابي، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "شراب التوت الشهير (دون ذكر الاسم) يحتوي كوب واحد منه على 165 سعرة حرارية، أكثر من السعرات في البيبسي!، وقيمته الغذائية معدومة".

اقرأ أيضا:

5 نصائح للمصابين بضغط الدم في رمضان

نصائح لمصابي الضغط في رمضان

وفي وقت سابق، وجه الدكتور عبدالله الذيابي استشاري جهاز هضمي وكبد ومناظير، 5 نصائح للمصابين بضغط الدم خلال رمضان.

وقال “الذيابي” عبر حسابه على “تويتر”، إن الخطوات الخمسة التالية يجب اتباعها وهي كالتالي:

1- قلل من الملح في الطعام. 2- ابتعد عن الأطعمة المالحة. 3- مارس الرياضة بانتظام. 4- قلل من الأطعمة الدهنية. 5- تغلب على التوتر والضغوط النفسية.

في سياق متصل، يؤكد الأطباء، أن الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم مرتفع بحاجة إلى توخي الحذر بشأن إبقائه منخفضا.

ويوصي الأطباء وفقا لموقع ” healthsite” باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن إلى جانب النظام الغذائي المنتظم لخفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

اقرأ أيضا:

“انتفاخ البطن”.. الأعراض والأسباب و5 طرق للتخلص منه في رمضان