الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الأنصاري: تناول «الكبسة» ليلاً يسبب السمنة والسكري

الأنصاري: تناول «الكبسة» ليلاً يسبب السمنة والسكري

تواصل – سعود الخالد:

قال الدكتور صالح الأنصاري، أستاذ مساعد طب الأسرة والمجتمع، إن أكل الكبسة ليلاً يضر الجسم بشدة، فطبقاً للساعة البيولوجية للجسم والتي تنظم هرمونات: (النمو، والكورتيزون، والميلاتونين، والأنسولين، والجلوكاجون.. إلخ)، يقل حرق السعرات ليلاً؛ لأن الليل وقت السبات.

وأضاف “الأنصاري” في عدة تغريدات على حسابه بموقع تويتر: “قارنت عدة دراسات بين تناول نفس الكمية من السعرات الحرارية صباحاً وليلاً، تناولها بالليل يزيد الوزن أكثر مقارنة بتناولها صباحاً، تناول السعرات الحرارية أول النهار في ذروة النشاط والعمل يرجح حرقها مقارنة بتناولها ليلاً والنوم بعدها”.

وتابع: “تحدي البنكرياس بالكبسة ليلاً يضطر الجسم لإفراز أنسولين أكثر وتحويل النشويات لكوليسترول وشحوم.. من وظائف الأنسولين تحويل الكربوهيدرات لدهون”.

وأشار “الأنصاري” إلى أن الأرز له “مؤشر جهد سكري” عالٍ، والإكثار منه قد يتسبب في السكري.

ونصح المتابعين: “بدل الكبسة تناول في العشاء خضروات، وفواكه، وحبوباً كاملة، وأليافاً غذائية، وابتعد عن الدهون، ولا بأس بنسبة محددة من البروتين”.

التعليقات (١)اضف تعليق

  1. ١
    زائر

    فإذا فد أصيب بالمرض هل؟
    يمكن له التطعيم أم لا؟

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>