تواصل- فريق التحرير

هل تتوقع أن فاكهة رخيصة الثمن، وفي متناول الفقير والغني، تحمي القلب وتطرد السموم من الجسم؟ هذا ما كشفت عنه الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية.

قالت سولوماتينا، إن تناول فاكهة الخوخ بصورة دورية منتظمة يعزز منظومة المناعة، ويحمي من العديد من الأمراض المعدية، ويساعد على تجدد الجلد، بحسب "روسيا اليوم".

اقرأ أيضًا:

نصائح مهمة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

وأوضحت أن تناول الخوخ بصورة دورية منتظمة يعزز منظومة المناعة ويحمي من العديد من الأمراض المعدية، كما أنه يساعد على تجدد الجلد بفضل احتواء الخوخ على نسبة عالية من الألياف النباتية والبكتين، ويؤثر إيجابيًا في عمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم.

وأشارت إلى أن الألياف الغذائية الموجودة في الخوخ، هي ألياف قابلة للذوبان وتساعد على إخراج أملاح المعادن الثقيلة والسموم من الجسم، وتخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وتزيل السوائل الزائدة من الجسم، وتضمن عمل عضلة القلب بصورة طبيعية وتخفض مستوى ضغط الدم.

ونصحت سولوماتينا، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم بعدم تناول الخوخ الحلو، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية في الجهاز الهضمي، في حالة تفاقم المرض.