الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

مواطن يروي تجربته.. خسر 60 كجم من وزنه دون جراحة خلال 10 أشهر ولم يشترك بأي نادٍ رياضي (فيديو)

مواطن يروي تجربته.. خسر 60 كجم من وزنه دون جراحة خلال 10 أشهر ولم يشترك بأي نادٍ رياضي (فيديو)

تواصل- فريق التحرير:

تمكن مواطن من فقدان أكثر من 60 كيلو جراماً من وزنه خلال 10 شهور دون اللجوء إلى إجراء عملية جراحية.

وكشف المواطن جاسم البريمان خلال مداخلة مع برنامج “يا هلا” على قناة “روتانا خليجية”، عن برنامجه الرياضي اليومي، وبعض الطرق اليسيرة لممارسة الرياضة.

وقال البريمان: إنه يمارس رياضة متنوعة بشكل يومي كركوب الدراجة ونط الحبل والسباحة، وذلك لمدة ساعتين ونصف يومياً.

وأوضح أن هناك طرق بسيطة لممارسة الرياضة دون الحاجة للذهاب إلى النادي، منها المشي واستخدام الدرج في الصعود والنزول بدلاً من السلم الكهربائي أو المصعد.

 

 

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة