تواصل - وكالات:

يحتوى "الفجل" على فوائد صحية متنوعة، ويساعد في علاج كثير من الحالات التي تعترض الإنسان في حياته.

ومن فوائد "الفجل" ما يلي:

1- يعالج مشاكل الكبد والمرارة:

الفجل مفيد في الحالات التي يعاني منها الشخص من مشاكل الكبد والمرارة، كما في معالجة الصداع، والأرق، والإسهال المزمن، كما يستخدم الفجل كعلاج بديل في الكثير من الحالات الصحية، ومن بينها السرطان، ومرض نقص المناعة المكتسبة، والعديد من الاضطرابات الأخرى وغيرها من الحالات.

2- خفض الكولسترول:

يمنح الفجل الألياف الغذائية مما يفيد الجسم على عدة أصعدة، فزيادة تناول الألياف الغذائية في الحمية يساهم في خفض الكولسترول والوقاية من ارتفاعه، كما يسهم في تحقيق الشعور بالشبع الذي يساهم في التحكم بالوزن للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وفي خفض الإصابة بأمراض القلب والسمنة.

3- يحارب السرطان:

نجد في الفجل مركبات تحارب السرطان، وتقي منه، وقد وجدت دراسة أن مستخلصات الفجل تعمل على موت الخلايا السرطانية في المختبر عن طريق تحفيز عمل الجينات التي تتسبب بموتها.

4- خسارة الوزن:

الفجل هو غذاء مناسب في حميات خسارة الوزن؛ وذلك لأن محتواه منخفض من السعرات الحرارية، وهو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن الحصول عليها من دون تناول عدد كبير من السعرات الحرارية.