تواصل - فريق التحرير:
عندما يلعب الأطفال على الشواطئ والحدائق في الصيف، فإنهم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالجفاف جراء التواجد في الشمس لفترات طويلة من الوقت.
وعلى الرغم من أنه يتم التغلب على الجفاف عادة طريق تجنب الشمس وشرب الماء، حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا من أن الحالة يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة إذا لم يتم علاجها.
وحذرت من أن الرضع والأطفال وكبار السن معرضون للخطر بشكل خاص، وفقًا لصحيفة "ذا صن".
اقرأ أيضًا:
وصفة المجلس الصحي للوقاية من جفاف الجلد.. التفاصيل
سبع علامات
وهناك سبع علامات يمكن أن تشير إلى إصابة شخص ما بالجفاف بشكل خطير، والحاجة إلى مساعدة طبية عاجلة، وتشمل.
-إذا شعر طفلك بالتعب أو النعاس بشكل غير عادي.
-إذا أصيب بالدوار عند الوقوف.
-إذا كان لون بوله أصفر داكنًا، أو إذا كان يتبول أقل من المعتاد، وفي حال عدم وجود الكثير من الحفاضات المبللة.
-يتنفس بسرعة أو يكون معدل ضربات قلبه سريعًا.
-يعاني من قلة الدموع أو عدم وجودها عند البكاء.
-يعاني من بقعة ناعمة على رأسه تغوص إلى الداخل (اليافوخ الغائر).
-الشعور بالنعاس أو الانفعال.
اقرأ أيضًا:
مدينة الملك سلمان الطبية تُحذر: العطش بداية الجفاف
التعامل مع الجالة
وتنصح الهيئة الصحية من يشعر بالمرض، أو بجد صعوبة في الشرب، بالحصول على رشفات صغيرة، وشرب المزيد من الماء تدريجيًا.
وإذا كنت مريضًا أو مصابًا بالإسهال وتفقد الكثير من السوائل، فأنت بحاجة إلى إعادة السكر والأملاح والمعادن التي فقدها جسمك.
قد تحتاج إلى استشارة صيدلي يمكنه أن يوصي بمحاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم، والتي يتم خلطها بالماء والسكر.
اسأل الصيدلي عن حلول معالجة الجفاف المناسبة لك أو لطفلك.
يمكن تقليل خطر الإصابة بالجفاف ببساطة عن طريق شرب السوائل بانتظام.
يجب أن تشرب كمية كافية خلال النهار، حتى يكون بولك ذا لون صافٍ باهت.
اشرب المزيد من الماء عندما يكون هناك خطر أكبر للإصابة بالجفاف.
على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من مرض أو تعرق بسبب الطقس الحار أو ممارسة الرياضة أو كنت تعاني من الإسهال.
يجب أن يحصل الأطفال دون سن الخامسة على الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
