الجمعة، 10 شوال 1445 ، 19 أبريل 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

تواصل على نبض
صحيفة تواصل الالكترونية

# لياقة

تمارين باستخدام العصا لحرق دهون الخصر - 7:52 م الثلاثاء، 08 أكتوبر 2019

بالفيديو.. تمارين سهلة وفعالة لحرق «دهون الخصر» باستخدام العصا

Screenshot_14 1:11 ص الأحد، 12 أغسطس 2018

بالفيديو.. تعلم كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر بتمارين بسيطة

Screenshot_207 3:43 م الإثنين، 23 أبريل 2018

لياقة | مجموعة تمارين تسحق «الدهون» في الجسم (فيديو)

Screenshot_4 3:36 م الجمعة، 18 أغسطس 2017

تمرين مهم لحماية الركبة من التآكل بسبب الجلوس الطويل (فيديو)

lztr_mfyd_llhswl_l_llyq_lbdny_fdrjwh_fy_nzmkm_lgdhyy_0 6:38 م الأحد، 19 مارس 2017

 7 أعشاب تساعدك في الحصول على لياقة بدنية عالية (صور)

IMG_3680 2:36 م الإثنين، 06 فبراير 2017

تعليم الرياض ومستشفى الملك فيصل التخصصي يُنفذان برنامج «لياقة» (صور)

312456 5:55 م الإثنين، 26 ديسمبر 2016

«هيئة الرياضة» توقع اتفاقيات لتخريج «مدربات لياقة» بدنية بالجامعات

8:13 ص الثلاثاء، 06 ديسمبر 2016

تمرين منزلي بسيط يمنح جسمك صلابة وقوة

Man doing push ups in gym 9:23 ص الأربعاء، 30 نوفمبر 2016

تمارين بسيطة دون أوزان حديدية للمحافظة على اللياقة

5-2 8:47 ص الإثنين، 07 نوفمبر 2016

أفضل 5 تمارين للتخلص من «الدهون» وبناء «عضلات الجسم»

%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9_%d8%ac%d8%af%d8%a7 1:46 م الخميس، 03 نوفمبر 2016

سِر التخلّص من الدهون سريعاً

11:01 ص الأحد، 30 أكتوبر 2016

تمارين بسيطة لتقوية عضلات الكتف والجسم

رياضة 8:10 ص الأربعاء، 19 أكتوبر 2016

5 تمارين مهمة للحصول على عضلات قوية

icon

الأكثر قراءة

لحظة بلحظة لحظة بلحظة

الالتهاب الرئوي
4:03 م الجمعة، 19 أبريل 2024

تحذير من انتشار مرض غامض "مشابه لكوفيد" في هذا البلد

سيول دبي - الامارات
3:31 م الجمعة، 19 أبريل 2024

تنبيه عاجل من القنصلية السعودية في دبي للمواطنين

تأشيرات استقدام العمالة المنزلية
3:04 م الجمعة، 19 أبريل 2024

عاجل.. هل هناك إعفاء لمستفيدي الضمان الاجتماعي من تأشيرة عاملة منزلية؟

حساب المواطن - ريال
2:07 م الجمعة، 19 أبريل 2024

عاجل.. للمتواجدين خارج المملكة كيف تتفادى الخصم من حساب المواطن؟

GLhPBkDXUAAiZej
1:50 م الجمعة، 19 أبريل 2024

خطيب المسجد النبوي: تمسكوا بهذه العبادة ففيها الشفاء التام الذي لا يغادر سقمًا

الراتب - ريال 0 عملة
1:01 م الجمعة، 19 أبريل 2024

عاجل.. موعد صرف راتب شهر إبريل لموظفي القطاع الحكومي