السبت، 11 شوال 1445 ، 20 أبريل 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

تواصل على نبض
صحيفة تواصل الالكترونية

# رياضة الأبدان

ألم-الرقبة 7:48 ص الأحد، 03 مايو 2015

تخلص من آلام الرقبة بتمارين منزلية بسيطة

images (2) 8:51 ص الخميس، 30 أبريل 2015

الطريقة الصحيحة للاستفادة من تمارين الضغط (2)

arm-chest-shoulder-exercises-3 8:57 ص الأربعاء، 29 أبريل 2015

الطريقة الصحيحة للاستفادة من تمارين الضغط

رياضة 8:36 ص الثلاثاء، 28 أبريل 2015

5 نصائح مهمة لممارسة التمارين الرياضية دون ألم

797080327 9:08 ص الإثنين، 27 أبريل 2015

10 نصائح تستعيد بها لياقتك في مكان عملك

boysplit 8:34 ص الأحد، 26 أبريل 2015

تمارين رياضية بسيطة للمنزل

تمارين-الإطالة 8:48 ص الخميس، 23 أبريل 2015

«الإطالة».. تمارين مهمة قبل وبعد ممارسة الرياضة

رياضة كبار السن 8:18 ص الأربعاء، 22 أبريل 2015

طريقة حساب الجهد المطلوب أثناء ممارسة الرياضة

15 8:23 ص الثلاثاء، 21 أبريل 2015

أفضل 3 تمارين رياضية منزلية لشد البطن

تمارين الاستيقاظ 8:50 ص الإثنين، 20 أبريل 2015

3 تمارين قبل خروجك من غرفة النوم تملأ يومك بالحيوية والانتعاش

8:58 ص الأحد، 19 أبريل 2015

أفضل طريقة لتستفيد من التمارين الرياضية بفعالية

10:19 ص الثلاثاء، 06 يناير 2015

تمارين الصباح ضرورة للحفاظ على جسد صحيح وخالٍ من الأمراض

تمارين 10:40 ص الإثنين، 05 يناير 2015

 تمارين "ضغط المعدة" في الصباح للحصول على بطن مشدود العضلات

icon

الأكثر قراءة

لحظة بلحظة لحظة بلحظة

وزارة الداخلية
6:00 م السبت، 20 أبريل 2024

عاجل.. تنفيذ حكم الشرع في أحد الجناة بعسير.. خلاف ينتهي بجريمة نكراء

الطلاب يؤدون الاختبارات
5:00 م السبت، 20 أبريل 2024

عاجل.. انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثالث.. غداً

امطار - سيول - الارصاد
4:01 م السبت، 20 أبريل 2024

عاجل.. هل تتأثر المملكة بالسيول والأجواء في الإمارات وسلطنة عمان؟

التأمينات الاجتماعية1
3:06 م السبت، 20 أبريل 2024

عاجل.. استبعاد الموظفين الأجانب من التأمينات رغم أنهم على الكفالة.. رد رسمي يوضح

حساب المواطن - ريال - الراتب
2:16 م السبت، 20 أبريل 2024

عاجل.. موعد صرف أول راتب لموظفي الحكومة بعد إجازة عيد الفطر

الحملات الميدانية المشتركة
1:21 م السبت، 20 أبريل 2024

عاجل.. ضبط 14 ألف مخالف بينهم 6 متورطين في جرائم مخلة بالشرف وموجبة للتوقيف