الأحد، ٦ ربيع الأول ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٠٢ أكتوبر ٢٠٢٢ ميلادى

غذاء ودواء

تعرّف على القيم الغذائية في الطماطم وأهم فوائدها

٠٨:٤٥ ص، الأثنين، ١١ ديسمبر ٢٠١٧
0

تواصل – وكالات: كثيراً ما يؤكد خبراء التغذية على الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة للحد من الإصابة بالأمراض. وتعتبر الطماطم (البندورة) من أفضل مصادر المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من أمراض عديدة. كما تحتوي الطماطم على مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية المفيدة للصحة، إليك ما

5 مشروبات طبيعية تعالج ارتفاع ضغط الدم بعد تناول اللحوم

٠٧:١٨ م، السبت، ١٧ سبتمبر ٢٠١٦
0

تواصل – وكالات: يؤدي استهلاك كميات كبيرة من اللحوم ، خاصة بعد عيد الأضحى ، إلى الإصابة بالعديد من المشكلات والأعراض المرضية ، ومن هذه الأعراض الشائعة ارتفاع ضغط الدم بعد الانتهاء من تناول وجبة غنية باللحوم. وهنا نستعرض قائمة بعدة مشروبات طبيعية يمكن تناولها

أطعمة تزيد ذكاء أطفالك

١٢:٣٣ ص، الخميس، ١٥ سبتمبر ٢٠١٦
0

تواصل- وكالات: كشف بحث جديد، أن النظام الغذائي للأطفال يمكن أن يؤثر بشكل كبير على معدلات ذكائهم. ووجدت الدراسة، أن الأطفال الذين يتناولون الفواكه والخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة خلال سنواتهم الثلاث الأولى من المدرسة يتمتعون بأداء أفضل من أقرانهم، خلال الاختبارات. وقام الباحثون من جامعة

نصائح غذائية مهمة لبناء دماغ الأطفال وتنمية قدراته

٠٥:٥٥ م، السبت، ٢٠ أغسطس ٢٠١٦
0

تواصل – وكالات: يعتمد نمو الدماغ على المغذيات التي يتناولها الصغير أو طعام الأم أثناء الرضاعة، ويؤثر النمو السليم على قدرات التعلّم والتركيز لديه في المستقبل. ويساعد النظام الغذائي المتوازن والصحي على تنمية قدرات الذاكرة والتركيز والتعلّم. إليك أهم نصائح التغذية الخاصة بنمو دماغ الطفل:

تعرف على طريقة تخفيف تجاعيد البشرة بفيتامين «سي»

٠٥:٢٢ م، السبت، ٢٥ يونيو ٢٠١٦
0

تواصل – وكالات: يمكن استخدام فيتامين “سي” كمكمّل غذائي، أو استخدامه موضعياً للعناية بالبشرة؛ لتبدو أصغر سناً. عند تناول فيتامين “سي” في طعامك يستخدمه الجسم للعناية بالجلد والبشرة بشكل طبيعي، لكن مع التقدم في العُمر تتوقف البشرة عن الاستفادة منه بهذه الطريقة، وتحتاج إلى مساعدة

الباذنجان.. مفتاح الصحة والرشاقة

٠٢:٤٥ ص، الأثنين، ٣٠ مايو ٢٠١٦
0

تواصل – الألمانية: قال مركز حماية المستهلك الألماني إن الباذنجان يعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ حيث أنه قليل الدهون والسعرات الحرارية، وذلك بفضل أنه يتألف من الماء بنسبة أكثر من 90% على الرغم من أن لحم الثمر مدمج نسبياً. كما يذخر الباذنجان بالفيتامينات، مثل فيتامين B

عناصر غذائية هامة تفتقدها الوجبات السريعة

٠٥:٤٦ م، السبت، ٢١ مايو ٢٠١٦
0

تواصل – وكالات : يؤدي الاعتماد على الوجبات السريعة بشكل يومي أو تناولها عدة مرات في الأسبوع إلى غياب مجموعة من المغذيات الضرورية. وربما لا يؤثر تناول وجبة سريعة واحدة في الأسبوع على صحتك، ومع ذلك فيجب أن تعرف أن تلك الوجبات تفتقد إلى العديد

الأطعمة المُرة .. فوائد جمّة ستجعلك تتناولها يومياً

٠٢:٢٠ م، الأثنين، ١٦ مايو ٢٠١٦
1

تواصل – وكالات: تحتوي الأطعمة المُرّة على فوائد كثيرة ستجعلك تتناولها يومياً، وفقاً لما توصل إليه مركز استعلامات المستهلك الألماني. وقال مركز استعلامات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الأطعمة المرة تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تسهم في تحفيز عملية الهضم من خلال تنشيط حركة

بدلاً من تعاطي الأدوية.. زيت النعناع يحارب الصداع

٠٢:٣٣ م، الأربعاء، ٣٠ مارس ٢٠١٦
1

تواصل- الألمانية: ذكرت مجلة “بريغيت” الألمانية أنه يمكن مواجهة الصداع ببعض الوسائل الطبيعية بدلاً من تعاطي الأدوية، مثل النعناع والقرفة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة الصداع من خلال تدليك الصدغين بقطرات من زيت النعناع؛ حيث يمنع الزيت الطيّار الجسم من إرسال إشارات