الثلاثاء، ٥ جمادى الأولى ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٩ نوفمبر ٢٠٢٢ ميلادى

حمية الشوفان

تعرَّف على طرق إعداد «حمية الشوفان» الصحيحة لإنقاص الوزن بسهولة

٠٦:٥٩ م، الأربعاء، ١١ أبريل ٢٠١٨
0

تواصل – وكالات: يعد «الشوفان» غذاءً صحياً، غنياً بعناصر غذائية مختلفة من بينها الكربوهيدرات الصحية والألياف، بالإضافة إلى أنه خيار رائع لإنقاص الوزن. وذكر موقع “LIVESTRONG.COM”، الطرق الصحيحة لتحضير الشوفان وتناوله، التي تساعد على خسارة الوزن في مدة قصيرة: وتتمثل في: 1 – تجنب السكريات