السبت، 11 شوال 1445 ، 20 أبريل 2024
أعلن معنا
اتصل بنا
الصفحة الرئيسية
أخبار السعودية
تقارير وملفات
أخبار الاقتصاد
خدمات المواطن
العرب والعالم
منوعات
مقالات
المزيد
وصول
الأسرة والطفل
صحة
أخبار التكنولوجيا
أخبار السيارات
الصفحة الرئيسية
أخبار السعودية
تقارير وملفات
أخبار الاقتصاد
خدمات المواطن
العرب والعالم
منوعات
مقالات
وصول
الأسرة والطفل
صحة
أخبار التكنولوجيا
أخبار السيارات
عاجل.. موعد صرف راتب شهر إبريل لموظفي القطاع الحكومي
عاجل.. هل هناك إعفاء لمستفيدي الضمان الاجتماعي من تأشيرة عاملة منزلية؟
عاجل.. للمتواجدين خارج المملكة كيف تتفادى الخصم من حساب المواطن؟
تحذير من انتشار مرض غامض "مشابه لكوفيد" في هذا البلد
تنبيه عاجل من القنصلية السعودية في دبي للمواطنين
تنبيه مهم لـ"المرور" بشأن القيادة في الظروف الجوية المتقلبة
تبدأ السبت.. "الحصيني" يُحذر سكان هذه المناطق من أمطار ورياح وتقلبات جوية
عاجل.. تفاصيل التشهير في جرائم التحرش .. ومن الأكثر إبلاغًا: الرجال أم النساء؟
عاجل.. "المرور": 9 مخالفات تحرم الاستفادة من تخفيض الـ 25%
عاجل.. بعد موافقة مجلس الوزراء.. ننشر نص تعديلات نظام الأحوال المدنية
#
تمارين
10:10 م
الإثنين، 26 يونيو 2023
7 تمارين تخلصك من "دهون الظهر" المزعجة
11:15 ص
السبت، 17 يونيو 2023
بأبسط الطرق.. تمارين للتخلص من غازات البطن
7:17 م
السبت، 22 يناير 2022
بالفيديو.. 3 تمارين للوقاية وعلاج مشاكل التواء الكاحل
8:33 ص
الإثنين، 18 يناير 2021
خبير يقدم نصائح بسيطة تساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فعالية
9:55 م
السبت، 16 يناير 2021
نصف ساعة من تمارين التمدد تخفض ضغط الدم
11:48 م
الأحد، 23 أغسطس 2020
5 أخطاء تُفسد التمارين الرياضية في المنزل.. عليك تجنبها
2:01 ص
الخميس، 19 مارس 2020
تمارين مفيدة للوقاية من آلام العظام والرقبة أثناء العمل من المنزل (فيديو)
10:57 م
الإثنين، 20 مايو 2019
بدون مقابل.. «مواطن» يقدم تدريبات بدنية لـ 400 شخص يومياً في بريدة (صور)
1:40 ص
السبت، 27 أبريل 2019
تمرين بسيط يحمي كبار السن من «الزهايمر»
8:19 ص
الأحد، 10 فبراير 2019
إليك أفضل 4 تمارين للتخفيف من آلام الظهر
11:00 م
الجمعة، 01 فبراير 2019
ممارسة التمارين 3 مرات أسبوعياً تحولك لنظام غذائي صحي
6:34 م
الخميس، 27 ديسمبر 2018
وزارة الدفاع تنهي استعداداتها لتنفيذ «الموج_الأحمر1»
5:51 م
الأربعاء، 12 ديسمبر 2018
تقلقك النحافة؟.. إليك 5 تمارين تساعدك
المزيد
الأكثر قراءة
يوم
أسبوع
شهر
7:01 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. مرسوم ملكي بتعديل نظام المرور.. التفاصيل كاملة
1:01 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. موعد صرف راتب شهر إبريل لموظفي القطاع الحكومي
10:32 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. بشرى للمتقاعدين: صرف معاشي إبريل ومايو في هذا الموعد
9:05 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. إيحاءات جنسية.. القبض على امرأة في الدمام لقيامها بهذه الجريمة
5:45 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. بعد موافقة مجلس الوزراء.. ننشر نص تعديلات نظام الأحوال المدنية
1:38 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. "المرور" يجيب.. إذا لم أُسدد المخالفات هل ستحجزون على حسابي البنكي بعد انتهاء المهلة؟
7:01 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. مرسوم ملكي بتعديل نظام المرور.. التفاصيل كاملة
1:01 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. موعد صرف راتب شهر إبريل لموظفي القطاع الحكومي
10:32 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. بشرى للمتقاعدين: صرف معاشي إبريل ومايو في هذا الموعد
9:05 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. إيحاءات جنسية.. القبض على امرأة في الدمام لقيامها بهذه الجريمة
5:45 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. بعد موافقة مجلس الوزراء.. ننشر نص تعديلات نظام الأحوال المدنية
1:38 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. "المرور" يجيب.. إذا لم أُسدد المخالفات هل ستحجزون على حسابي البنكي بعد انتهاء المهلة؟
7:01 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. مرسوم ملكي بتعديل نظام المرور.. التفاصيل كاملة
1:01 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. موعد صرف راتب شهر إبريل لموظفي القطاع الحكومي
10:32 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. بشرى للمتقاعدين: صرف معاشي إبريل ومايو في هذا الموعد
9:05 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. إيحاءات جنسية.. القبض على امرأة في الدمام لقيامها بهذه الجريمة
5:45 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. بعد موافقة مجلس الوزراء.. ننشر نص تعديلات نظام الأحوال المدنية
1:38 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. "المرور" يجيب.. إذا لم أُسدد المخالفات هل ستحجزون على حسابي البنكي بعد انتهاء المهلة؟
لحظة بلحظة
3:01 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. تحذير من أمطار وصواعق رعدية على مكة والرياض و7 مناطق لـ10 مساءً
2:23 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. "الأحوال المدنية": 5 ضوابط لتسجيل الأسماء في المملكة
1:38 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. "المرور" يجيب.. إذا لم أُسدد المخالفات هل ستحجزون على حسابي البنكي بعد انتهاء المهلة؟
1:16 ص
السبت، 20 أبريل 2024
البنك الدولي يختار المملكة مركزًا عالميًا لنشر ثقافة الإصلاحات الاقتصادية
12:25 ص
السبت، 20 أبريل 2024
عاجل.. بشرى سارة.. هيئة النقل تعفي هذه الجهات التعليمية من الحد الأدنى للحافلات
11:30 م
الجمعة، 19 أبريل 2024
عاجل.. سلاح وأموال مجهولة.. تفاصيل عملية ضبط تشكيل عصابي في عسير