الأربعاء، ١٩ محرم ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ١٧ أغسطس ٢٠٢٢ ميلادى

الوزن الزائد

الفرق بين الوزن الزائد والسمنة وأسباب .. و3 نصائح للتخسيس

منذ شهرين
0

تواصل – فريق التحرير: أوضحت هيئة الغذاء والدواء الفرق بين الوزن الزائد والسمنة، حيث يكون معدل كتلة الجسم في الوزن الزائد أكبر من أو يساوي 25، بينما السمنة يكون معدل كتلة الجسم أكب رمن أو يساوي 30 . • وتشمل أسباب زيادة الوزن والسمنة: ○

هذا المشروب يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم

منذ 5 أشهر
0

تواصل – فريق التحرير: يصاب الملايين من الناس بارتفاع ضغط الدم الذي يكون عادة من دون أعراض، أما إذا اشتدت قوة ضغط الدم على جدران الأوعية فيمكن للشخص حينئذ أن يصاب بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.  واكتشف خبراء الصحة أن عصير الطماطم يساعد على تخفيض

هذه شروط الجري الصحي للتخلص من الوزن الزائد

منذ 5 أشهر
0

تواصل – فريق التحرير: تساعد رياضة الجري في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد وحرق الكثير من السعرات الحرارية والحصول على قوام مثالي. ولكي تؤديها بالشكل الصحي المطلوب فعليك أن تعرف أن الجري لمدة نصف ساعة يحرق حوالي 300 سعرة حرارية فقط وذلك حسب وزن الجسم

دراسة تؤكد: حصول الرضع على فيتامين «د» يقلل فرص إصابتهم بالسمنة

منذ سنتين
0

تواصل – فريق التحرير: توصلت دراسة جديدة إلى أن التأكد من حصول الأطفال على الكثير من فيتامين (د) في السنة الأولى من حياتهم يمكن أن يحميهم من السمنة وفقًا لما نشرته المجلة الأميركية للتغذية السريرية. وحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد حللت الدراسة، التي استغرقت

7 خطوات للتخلّص من الوزن الزائد بطريقة آمنة

منذ 3 سنوات
0

تواصل – وكالات: تعتبر الحمية الغذائية التي تسبب انخفاضاً سريعاً في الوزن غير عملية، لأن الجسم يستعيد الوزن المفقود مرة أخرى. أفضل طريقة هي اتباع عادات تغذية صحية، تساعد على ضبط الوزن تدريجياً. للتخلّص من الوزن الزائد بطريقة آمنة ومتدرجة يمكنك اتباع النصائح التالية: *

علامات تدل على اقترابك من نوبة قلبية قاتلة.. كيف تتجنبها؟

منذ 3 سنوات
0

تواصل – وكالات : أوصى أطباء ومختصون في أمراض القلب مرضى السكر وضغط الدم والكوليسترول وأصحاب الأوزان الزائدة بضرورة المراجعة الدورية للطبيب. وقال المختصون إن ذلك يساعد في اكتشاف الأعراض الأولية للنوبات القلبية أو أمراض القلب التاجية ما يجنب المرضى من خطر النوبات القاتلة (السبب

لفقدان الوزن الزائد وعلاج عسر الهضم وتخفيف التوتر.. تناول هذا المشروب

منذ 3 سنوات
0

  تواصل – وكالات: يعتبر مشروب الزنجبيل والليمون الساخن من المشروبات المفيدة جداً لصحة الإنسان، حيث يساهم تناوله بشكل كبير في تحسين صحة الجسم من مختلف النواحي. ومن أهم هذه الفوائد: 1 – علاج عسر الهضم والتلبكات والغثيان يحتوي الزنجبيل على مركب خاص قوي جداً، يساعد تناوله

أحدث وصفة صينية للتنحيف دون الامتناع عن تناول ما تشتهي

منذ 4 سنوات
0

تواصل – وكالات: قدم كبير الأطباء في إحدى أشهر عيادات الطب الصيني في بكين نصائح “ذهبية” لمن يريد الحصول على وزن مثالي والتمتع بصحة جيدة. وذكرت وكالة الأنباء الروسية “ريا نوفوستي”، أن الطبيب الصيني المشهور، ليو جينيوان، صرح بأن من لديه مشاكل صحية بسبب السمنة

الكمّون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد

منذ 4 سنوات
0

تواصل- وكالات: تمتلئ الطبيعة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في منطقة البطن. ويعد الكمون واحداً من أهم التوابل، التي يعتمد عليها في إكساب الأطعمة مذاقاً خاصاً، لكن هذا ليس كل شيء،