المغنسيوم

تواصل – فريق التحرير: يعتبر الموز من الفواكه المفيدة صحيًا للإنسان؛ فتناول موزة واحدة يوميًا يدعم المناعة وينقص الوزن ويساعد على النوم بشكل أفضل. فإذا كنت ممن يأكلون موزة كل يوم، فمن المهم أن تعرف ما يحدث لجسمك عند ذلك، وأن تكون على دراية بالطرق

تواصل – فريق التحرير: أجرت المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة دراسة بالتعاون مع جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل، وخلصت نتائجها إلى أن إضافة عنصر المغنيسيوم في مياه الشرب يُساعد مرضى السُكري على تحسين مستوى التحكم في نسبة السُكر بالدم، كما أنه يلعب دورًا رئيسًا في

تواصل – فريق التحرير: يعد البطيخ فاكهة صيفية مفضلة للغالبية، فهو يسهم في التخفيف من حدة الشعور بدرجات الحرارة المرتفعة، كما يعطي الجسم السوائل التي يحتاجها ويفقدها أثناء موجات الحر، فضلاً عن غناه بالمعادن والسكريات. وهناك 4 فوائد رئيسة للبطيخ، تجعله ضمن الفواكة الأساسية خلال

تواصل- فريق التحرير: كشفت دراسة طبية حديثة أن، عدداً من المكونات الغذائية تفيد في خفض ضغط الدم ،وعلى رأسها زيت بذور اليقطين، الذي أثبت فعاليته في علاج ارتفاع ضغط الدم. وقد أجري البحث على 23 امرأة تناولن ثلاثة جرامات من زيت بذور اليقطين يومياً لمدة

تواصل – وكالات: نقص المغنيسيوم من المشاكل الصحية التي يتجاهلها كثير من الناس، وترتبط عدد من المشاكل الصحية بفقدان المغنيسيوم منها: مرض السكري، سوء الامتصاص، الإسهال المزمن، الاضطرابات الهضمية، في هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص المغنيسيوم، كما نشرها موقع “Health Line”. ما هو نقص

تواصل – وكالات: أكدت دراسة حديثة أن نقص عنصر المغنيسيوم في النظام الغذائي يلعب الدور الأكبر في التسبب بأمراض القلب. وذكرت الدكتورة “أندريا روزانوف” أنه بحلول عام 1957 كان قد بدأ الخبراء في الاقتناع في أن المغنيسيوم سبب رئيسي في تصلب الشرايين والأنسجة الرخوة، ولكن