العادات الصحية

تواصل – وكالات: أثبتت دراسات وأبحاث علمية أنه ليست الميول الفردية – فقط – هي ما تحدد شخصية الإنسان تجاه النوم، واستعداده للاستيقاظ المبكر، أو محبته للسهر والاستيقاظ وقت الظهيرة. فهناك جوانب أخرى في هذا السلوك أو ذاك يتأثر بها الجسم والصحة العامة للإنسان، تدفعك