الجمعة، ١٢ رجب ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٠٣ فبراير ٢٠٢٣ ميلادى

السكريات

10 معلومات مهمة عن الفاكهة الأكثر استهلاكًا في العالم

٠٥:١٠ ص، الأربعاء، ٢٥ يناير ٢٠٢٣
0

تواصل – فريق التحرير: يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة استهلاكًا في العالم، حيث إنه يتميز بالعديد من الفوائد الكبيرة التي تحمي من الأمراض وتشفي من بعضها الآخر. اقرأ أيضًا: 8 فؤائد مذهلة لتناول الموز الأسود.. تعرف عليها 10 معلومات مهمة عن الموز 1 –

استشاري: تناول الكربوهيدرات والسكريات يخفف من أعراض الاكتئاب (فيديو)

١٠:٠٠ م، الجمعة، ٠٤ نوفمبر ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: قال استشاري الطب النفسي، الدكتور وليد الزهراني، إن تناول الكربوهيدرات والسكريات يخفف من أعراض الاكتئاب الموسمي. ونصح الأشخاص بممارسة الرياضة وشرب المشروبات الدافئة في الشتاء، مؤكدًا أن ذلك من الأسباب التي تؤدي إلى السعادة، بحسب وصفه. وأكد أن الشخص الذي يدخل

هل توقعت ما سيحدث لك بعد التوقف عن «السكر»

٠٣:٠٤ ص، الثلاثاء، ٢٦ يوليو ٢٠٢٢
0

تواصل ـ فريق التحرير: مخاطر تناول السكر أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات كبيرة جدا على صحة الإنسان. وسبب تلك المخاطر تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، حيث يعاني غالبية المصابين من النوع الثاني من مرض السكري، المرتبط

أطعمة مفيدة تمنع تراكم الدهون والسكريات في الجسم

١١:٣١ م، الأحد، ٠٨ مايو ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: نصح د. فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، بتناول الأطعمة، التي تحتوي على الورقيات والخضار الطازج. وقال الخضيري، في تغريدات عبر حسابه في “تويتر”: “اجعل الورقيات والخضار والآلياف تزاحم طعامك وتساعد على الإشباع و(فك الإمساك)”. وأضاف الخضيري، في سلسلة تغريدات عبر

5 أعراض تخبرك أنك مفرط في السكريات خلال شهر رمضان.. تعرف عليها!

٠٩:٣٣ م، الثلاثاء، ١٢ أبريل ٢٠٢٢
0

تواصل ـ فريق التحرير: كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون عن الحد المسموح به لتناول السكريات خلال شهر رمضان، مؤكدا أن الحد المسموح للشخص البالغ في حدود 7 ملاعق صغيرة من السكر. ويتوقع لمن يتجاوز الحد الموصى به طبياً أن يشعر بخمسة أعراض وهي كالتالي:

هذه الأطعمة تسبب الخمول بعد تناول الإفطار في رمضان

٠٤:٥٣ م، الخميس، ٠٧ أبريل ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: يشعر الكثير منا بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول طعام الإفطار في رمضان، وربما يرجع البعض السبب إلى كثرة تناول الطعام والشراب. لكن المفاجأة – كما يقول خبراء التغذية – هي أن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول وفق

تجنب هذه الأطعمة في الإفطار والسحور

٠٨:٢٣ م، الجمعة، ٠١ أبريل ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: تستقبل الأمة الإسلامية شهر رمضان المبارك، حيث تجتمع الأسرة على طعام الإفطار والسحور وتتنوع الأطباق وأصناف الطعام الغنية بالفيتامينات والسوائل والمعادن. وحتى نحافظ على أنفسنا فهناك بعض الأطعمة ينبغي علينا تجنبها لأن آثارها السلبية خطيرة صحتنا وفقًا لـ”العربية” وموقع okadoc. الأطعمة

هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الحلويات

١٠:١٤ ص، الثلاثاء، ١١ يناير ٢٠٢٢
0

تواصل – وكالات: كشفت أخصائية الغدد الصماء تاتيانا بوتشاروفا، أن التوقف عن تناول الحلويات لمدة شهر واحد، يساعد الإنسان على فقدان 4 كيلوجرامات من وزنه. وأوصت بضرورة الانتباه ودراسة الملصقات على الأطعمة، مشيرة إلى أنه إذا كانت نسبة السكر في 100 جرام منها أعلى من

تحذير من خطورة إفراط الأطفال في تناول السكريات.. يسبب مرضاً خطيراً

٠١:٤١ ص، الأثنين، ٢٦ يوليو ٢٠٢١
0

تواصل – وكالات: ينصح خبراء الصحة بالاهتمام بتغذية الأطفال، والحرص على تناولهم الأغذية الصحية التي تساعد في بناء أجسامهم وتعزز المناعة، وتجنب الأطعمة الضارة. وفي هذا السياق، حذرت الجمعية الألمانية لأطباء الأطفال من أن منتجات الأطفال وعصائر الفاكهة تحتوي على الكثير من السكر، وخاصة الفركتوز، وهو