الإثنين، ٤ جمادى الأولى ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٨ نوفمبر ٢٠٢٢ ميلادى

الرياضة

دراسة: تناول الشاي والقهوة قبل التمارين يصيب بهذا المرض الخطير

١٢:٥٤ م، الأربعاء، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٢
0

تواصل – وكالات: كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الشاي والقهوة قبل التمارين الرياضية يصيب بالجلطات الدموية. جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلة “Medicine & Science in Sports & Exercise”، ونقلها موقع فضائية “روسيا اليوم. وخلال الدراسة، وجد الباحثون أن الكافيين المتواجد بالشاي والقهوة يزيد

ما العلاقة بين التوتر والقلق.. والإصابة بأمراض الجهاز الهضمي؟

٠٩:٢٦ م، الأحد، ١١ سبتمبر ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير : نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص تقريرا يربط بين التوتر والقلق والإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي. وأوضح أن الإجهاد قد يتسبب في انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى المعدة، ما قد يؤدي إلى حدوث تقلصات أو حرقة في المعدة أو التهاب أو

8 نصائح تقلل أمراض الشيخوخة وتساعدك في هذا الأمر بعد سن الـ60

١٠:١٩ ص، الأحد، ١١ سبتمبر ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: نشرت مجلة “لانسيت” العلمية، دراسة حديثة نصحت باتباع 8 خطوات أو نصائح تساعد في الحفاظ على صحة جيدة للدماغ وتقليل أمراض الشيخوخة بعد سن الستين، بينها المحافظة على الرياضة وتجنب التوتر. ووفق المجلة، فإن تلك الدراسة تعد واحدة من أولى الدراسات

‏أستاذ أمراض قلب: شحم الحيوانات مصدر ممتاز للطاقة ولا يضرك إذا توفرت 3 شروط

٠١:٢٥ م، الخميس، ١٤ يوليو ٢٠٢٢
0

تواصل- فريق التحرير فجر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مفاجأة بشأن الشحم الحيواني. وقال النمر، عبر حسابه بتويتر: إن “الشحم الحيواني (خروف، مفرود، عجل) مصدر ممتاز للطاقة ولا يضرك إذا توفرت الشروط الثلاثة: 1- ألا يكون عندك زيادة في الوزن. 2- ألا

أين تذهب يوم الإجازة هذا الأسبوع؟.. حديقة الملك عبدالله بالرياض تلبي كل احتياجات أسرتك

١١:٣٠ ص، الجمعة، ٢٤ يونيو ٢٠٢٢
0

تواصل ـ فريق التحرير: يبحث البعض عن أماكن يمكن أن يقضي فيها يوم الإجازة، سواء كان رفقة أسرته أو أصدقائه، حيث يحاول الخروج من الروتين اليومي وضغوط العمل ليوم يُنفّس فيه عن نفسه ويخرج من روتين الأسبوع. وفي هذه الفقرة التي تقدمها صحيفة “تواصل”، يوم

تمرين بسيط من 10 ثواني إذا لم تستطع فعله فأنت مهدد بمرض خطير

٠٦:٥١ م، الأربعاء، ٢٢ يونيو ٢٠٢٢
0

تواصل – وكالات : توصلت دراسة جديدة، إلى وجود علاقة بين الإصابة بالسكتة الدماغية خاصة لمن هم في منتصف العمر وكبار السن وبين عدم القدرة على أداء تمرين بسيط مدته 10 ثوات. ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة British Journal of Sports Medicine، أن الأشخاص

متخصص تدريب: 3 أجهزة رياضية يجب أن تكون في منزلك (فيديو)

١٠:٠٤ ص، الأربعاء، ٢٢ يونيو ٢٠٢٢
0

تواصل- فريق التحرير أكد المتخصص بالتدريب الرياضي محمد الفوزان، على أهمية الرياضة وتقوية البدن من أجل صحة أفضل، وقطع الطريق على الأمراض والآلام. ونصح الفوزان، خلال لقائه بقناة الإخبارية، بضرورة اقتناء ثلاثة أجهزة رياضية والتدريب عليها، مضيفًا:” يجب أن تكون جزءًا من أثاث منزلك”. وأوضح

«الخضيري» يكشف أقوى مفتاح للصحة: تجاهله يسبب ضمور العضلات

١١:١٤ م، الأثنين، ٢٣ مايو ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: أكد د. فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، على أهمية الحركة وممارسة رياضة المشي، للجسم وللعضلات، كما حذر من خطورة الخمول والكسل. وقال الخضيري، في سلسلة تغريدات عبر حسابه في تويتر”: “إن الدراسات أكدت على أن أقوى مفتاح للصحة هو الحركة

7 طرق فعالة للتمتع بذاكرة قوية

١٢:٢٧ م، الأربعاء، ١٨ مايو ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: يتعرض الإنسان لمواقف عديدة في حياته يود عندها لو تذكر موقفًا معينًا، أو حدثًا مؤثرًا، أو إحصائية مهمة، ولكن ذاكرته قد لا تسعفه. ونشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية بعض الطرق الفعالة التي تُمكّن الإنسان من تقوية ذاكرته وحمايتها. لا تطل فترات